Por que caemos en pensamientos negativos y nos sentimos derrotados pero a la misma vez salimos de esos pensamientos en fracciones de segundos? Hay algo dentro de nuestras mentes que nos dice que todo va a estar bien y es por eso que estos pensamientos suelen llegar y desaparecen. Pero por que regresan cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles?
Si cuando estos pensamientos negativos llegan y los podemos sacar y pensar de una forma positiva y nos sentimos mejor, por que en alguna otra ocasión suelen llegar de nuevo repitiendo el ciclo una y otra vez muchas veces en nuestras vidas. La mente y el pensamiento son exactamente el fruto de quien somos de acuerdo a nuestras experiencias vividas.
Los pensamientos negativos pueden ser origen de nuestras propias experiencias o por que vemos estas cosas a nuestro alrededor. Aveces somos como esponjas que absorbemos todo o absorbemos algunas cosas. Reaccionamos de una forma diferente de acuerdo a nuestro estado en cualquier momento. Para aprender a dominar por completo estas situaciones debemos practicar el hecho que de somos dueños de todos nuestros actos y nuestros pensamientos.
Estar seguros que si podemos dominar cualquier situación que se nos enfrente. No dudar de que podemos manejar la situación no importa cuan difícil sea. No dejarnos influir por el pensamiento negativo que nos trata de ahogar. Una de las maneras que podemos hacer esto es, por un segundo, cerrar los ojos y decir SI PUEDO. Repetirlo varias veces y VIVIR ESE PENSAMIENTO. No dudar de tus capacidades. Que diferencia tiene un ser humano que otro ser humano. Todos tenemos los mismos órganos vitales que otros. A menos que aigamos nacido con alguna deficiencia y aun así, no existe diferencia. Comienza a desarrollar una nueva actitud de enfrentarte a las situaciones difíciles no importa cuan difícil te sea o parecía ser. Visualiza que todo estará bien, y por cierto que lo estará. Solo tu tienes control de lo que tu pensamiento puede procesar. Si te sientes que vas a caer, busca ese pensamiento de que si puedes manejar cualquier situación que aparezca frente de ti. En el momento de la duda, detente. Cierra los ojos y enfocate en la nada. Un vacio amplio que te dará espacio a pensar y actuar de una manera positiva. Nunca tengas temor a fracasar. Ten la valentía de continuar y de derivar lo negativo.
Una manera de aprender a desarrollar el control sobre los pensamientos y situaciones negativos es meditar. Una buena meditacion podria tomar posición en un lugar tranquilo, sin interrupciones, con una practica de respiración lenta profunda y despacio para que el oxigeno llegue hasta cada célula de ti. Nunca he dejado parar el tren. El tren que siempre me espera vació, donde yo soy el que lleva el control. Lo llevo por donde yo quiero y llego hasta donde quiero. Busco llegar donde encuentro los momentos mas felices de mi vida aunque recorra todas las experiencias vividas. Busco los pensamientos que me causaron mucha felicidad y llego hasta alli. Sin prisa alguna. Vivo esos momentos una y otra vez. Los llevo conmigo donde yo vaya. Alguna que otra vez, en este viaje aparecen momentos de trizteza pero esos pensamientos los dejo pasar de largo, sin olvidar lo aprendido y sin dejar pasar por alto como pude manejar aquellas situaciones que afligieron mi corazón o pensamiento. No existe nada que pueda afligirme. Y si existe algo que viniese con intenciones que no son de un tanto buenas, antes que estos pensamientos tomen fuerza, ya los voy observando para derivarlos antes de que puedan hacerme daño. Quien mejor que yo poder contra restar lo que ha de venir? Comparte tus alegrías con las personas que te rodean.
Aprende a ser radiante siempre pensando que puedes hacer lo que te hace feliz. Vive la vida plenamente sin dejar espacios que puedan ser ocupados de otra manera. Respira profundo, disfruta de lo sencillo que es la naturaleza y lo grandiosa que es. Siente el viento acariciar tu rostro, escucha el sonido de la naturaleza sin olvidar que eres el centro de la misma. Vive cada día pensando que eres tu el que esta a cargo de tu viaje por la vida. Lo mas lindo y bello de la vida es la variedad. Todos los elementos se alinearan en tu favor solo cuando dejes de dudar que si puedes.
